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人的一生7个阶段易发眼病 干眼症一看屏幕眼睛就痛

2014-11-02 10:20:58 www.wmxx.cn 来源:当代生活报 有0人发表看法 兴武论坛

核心提示上班用电脑下班玩手机他一看屏幕眼睛就疼痛原来他得了干眼症,医生提供了一个简易的防治方法广西新闻网-当代生活报记者梁乾胜实习生卢雅静通讯员杨杰核心提示26岁的小韦眼晴红红的,十分不舒服,不知是怎么回事。......

上班用电脑下班玩手机

他一看屏幕眼睛就疼痛

原来他得了干眼症,医生提供了一个简易的防治方法

广西新闻网-当代生活报记者 梁乾胜 实习生 卢雅静 通讯员 杨杰

核心提示

26岁的小韦眼晴红红的,十分不舒服,不知是怎么回事。前几天,他到了瑞康医院眼科检查才发现,原来患了干眼症。

经过诊疗后专家认为,小韦的干眼症与用电脑、智能手机过度有关。那么,在我们在日常生活中如何保护我们的眼睛?这两天,记者采访了南宁眼科专家。

眼睛发红

26岁的他

患了干眼症

26岁的小韦是南宁市一家事业单位的技术人员,由于工作原因,上班8小时连续对着电脑,进行数据处理,用他的话来说,“忙的时候一上午保持不动,连上厕所的时间都没有”。

高强度的工作让小韦下班时间最想做的事情就是躺在床上,拿着手机跟朋友们聊天,刷微信、微博。没料到最近一段时间,小韦眼睛出现了刺痛、干涩、通红的症状。“很难受,看见电脑屏幕就疼痛”。为此,很多朋友、同事问小韦,是不是得了红眼病。前两天,小韦来到瑞康医院就医检查后确诊,他患上了干眼症。

为何发病

泪液质蒸发

引发干眼症

在广西中医药大学附属瑞康医院眼科门诊,姚小磊博士告诉记者,目前在门诊接诊的年轻干眼症患者的比例越来越高,不少患者都是因长时间使用电脑、手机造成的。

“手机上网导致的干眼症是视频终端综合症的表现,是典型的蒸发过强引起的干眼症。”姚小磊博士介绍,干眼症是各种原因造成泪液质或者量的异常,引起一系列眼睛的不适症状。临床主要表现为眼干涩、畏光、疼痛甚至溃疡的症状。

正常泪液有3层:最上层的是脂质,防止泪液中层的浆液蒸发,最下面的是黏蛋白,其负责将浆液粘在眼表,从而起到保护眼睛的作用。而泪腺位于眼眶外上方,眼睑像个雨刮一样通过眨眼将泪水均匀地分布眼球表面,“泪水24小时滋润眼表,并不是人们想象的只有受到刺激或者哭泣的时候才出现”。

眼睛正常情况下每分钟眨16次,使用电脑手机上网、看视频长时间阅读等导致眨眼次数下降,每分钟只有2-3次。长时间开眼,导致水分大量蒸发,眼睛就会出现诸多不适症状。

预防建议

用眼每半个小时

要让眼睛休息一下

“很多人眼睛不舒服就到药店随便买一支消炎药水,以为能起到缓解作用,实际上适得其反。消炎眼药水中含有的防腐剂如果浓度过高,眼部不适症状会加剧。”姚博士说。

据介绍,干眼症发病原因不同,治疗也不同。有些是由于长时间用眼导致眨眼次数下降,可以滴人工泪液,提高眼表面的湿度,减轻眼部的疲劳;有些重度干眼症,是由于自身免疫缺失造成的干燥综合征,一旦确诊需要进行泪道栓塞手术;而对于中老年人群,则可能是性激素水平下降导致的睑板腺分泌障碍,需要进行睑板腺按摩。单纯的药物治疗无法缓解干眼症。

针对视频终端使用时间过长的干眼症患者,姚博士提出一条简易的防治方法:在使用电脑的时候有意识地主动眨眼,每30分钟离开电脑,向远方眺望。“与其半小时滴1次眼药水,不如半小时让眼睛休息一下”。


     新闻延伸

人的一生7个阶段易发眼病

视力不好,在我们日常生活中带来很多麻烦或不方便,那么,人的一生中有哪几个阶段眼晴易发疾病?我们应如何保护眼晴?

来听听广西中医药大学附属瑞康医院眼科医生覃茜、自治区人民医院眼科主任医师李莉、南宁爱尔眼科医院院长黄明汉的建议。

3-6岁

要进行

斜弱视检查

3位眼科专家说,眼睛的保护要从幼儿开始。由于斜弱视最佳治疗时期是3-6岁,儿童在此期间应每隔半年检查一次视力,如发现视力低于0.8或双眼视力不一样(相差两行以上),就应及时到医院让眼科医生检查,如若确诊为斜弱视,就需按医生要求,配眼镜以及进行弱视治疗。

覃茜介绍,10岁以前对斜弱视的治疗比较合适,年纪小对眼睛的矫正治疗都比较有效。

12岁以前

分清

真假近视

12岁以前,孩子出现眨眼睛、揉眼睛、眯眼,做作业把头放到比较低……那么孩子可能近视了。其发生原因,是由于青少年正处在生长发育阶段,眼睛的调节能力特别强,晶状体的伸展性也很大,孩子整天“埋头”于书本中,缺乏户外活动,使睫状肌和眼肌长期处于高度紧张的状态,看远处调节不能放松,久而久之形成真性近视。

“这个时候,小孩出现这些症状,就要带小孩到医院进行散瞳验光,验出是假性近视还是真性近视。”黄明汉介绍,如检查出是真性近视,就要佩戴眼镜,假性近视则可进行治疗。

中学生

近视者定期

去医院复查

据国家卫计委资料显示,我国小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%,青少年近视发病率每年以8%的速度增长。

覃茜分析,中学生每个学年要做一次眼部的检查,看是否患有近视,筛查真假性近视。一定要到正规的医院进行眼睛检查,大医院医生资质深,检查设备先进,对眼睛的检查比较准确。近视者每半年或1年去医院复查。

19岁后

眼发育

基本完成

到了19岁以后,眼睛发育基本完成,近视度数已经稳定,一般不会再发展加深。这个时候,如果要换副眼镜框,最好到大医院,或正规眼镜店配镜。

20-40岁

最易患

干眼症

20-40岁的人群,经常使用手机和电脑的频率很高,而且经常长时间使用,特别是手机,一玩就是好几个小时,这对眼睛的伤害非常大;通常会感觉眼睛干涩,有眼红、眼屎变多、眼睛发痛等症状,就容易患上干眼症。

覃茜建议,这类人群减少使用手机和电脑的频率,使用手机15分钟左右要适当休息,使用电脑30分钟看向远处看;工作过程中,注意多眨眼。

40岁以后

要防老花眼

和青光眼

40岁以后就有可能出现老花眼,老花眼是眼睛的调节问题,眼睛调节能力下降,出现老花眼,要及时进行矫正,否则老花眼度数会越来越深。另外,青光眼是一种不可逆的疾病,如果没有及时得到诊治,便会致盲。

李莉建议,有家族史眼病的人患青光眼的几率会比较高,另外高度近视也是诱发青光眼的重要原因。为此,平日勿滥用类固醇药物,40岁以上应每年定期进行眼睛检查。

60岁以后

当心老年性

黄斑变性

覃茜介绍,60岁以后的老年人一旦视力下降,就要高度怀疑是老年性黄斑变性;老年性黄斑变性,确切病因不明,但可能与遗传因素、环境影响、代谢异常等有关,要进行积极治疗。  (梁乾胜 卢雅静) 

 


新闻链接

这些用眼知识,你不妨学一学

●手机和电脑,亮度该调多少合适?

答:千万不要在黑暗的环境下使用手机和电脑,黑暗的环境和手机电脑屏幕的明亮形成强烈的反差,对眼睛的刺激很大,要在环境较明亮的情况下使用,亮度要适合,手机、电脑、ipad亮度,应调到亮度中的70%-80%为宜。

●色彩对眼睛的伤害如何?

答:一般来说,色彩对眼睛是没有很大影响的,色彩是可以刺激视觉发育,但是现在手机、iPad、电脑的使用频率过多,对眼睛刺激过大,使眼睛分泌物减少,会造成眼睛疲劳。

●家长怎么教小孩保护眼晴?

答:国家卫计委发布的《儿童眼睛视力保健技术规范》中,首次规定儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟,操作各类电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1个小时,2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。

要使孩子有一双健康明亮的眼睛,要指导孩子不要用手揉眼睛、经常参加各种活动,以及保证充足睡眠,写字、看书要有良好的环境,并注意培养正确的看书写字姿势,要有充足的光线。

●对眼睛有益的食物有哪些?

答:对眼晴有益处的食物,维生素A含量高的食物如胡萝卜、卷心菜、生菜等,维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等,维生素C可以消除对眼睛造成伤害的自由基。还有豆类,豆奶、黄豆等,鱼类及鸡蛋,都对眼睛有益。     (梁乾胜 卢雅静 整理)


    友情提醒

引导孩子上网家长应有招

1.孩子在2岁前尽量不要接触任何电子产品,包括电脑、手机、平板电脑。玩电脑、iPad每天不要超过30分钟,最好分为两次,上午、下午各15分钟。

2.孩子18岁前,最好不要给他(她)买手机。如果孩子一定要用手机,最好只在打电话前开, 打完就关掉。开着的手机不要装在衣服兜里。

3.家长要学会利用电子产品,激发孩子思考问题。

4.多带孩子出去玩,多接触大自然,增加小朋友之间的交流。

5.家长要做好表率,不要经常玩手机电脑,如果自己整天捧着手机发微信、玩游戏,无形中给孩子做了错误的引导。 

热门关键词:干眼症 屏幕 眼睛

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